![]()
Psikolog Ekin Cansın Sofracıoğlu
cansin.sofracioglu@gmail.com
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST
21/12/2019 Terapi, danışanın kendini ve çevresini keşfetme, geliştirme veya değiştirme sürecidir. Keşfedilenler, duygu, düşünce, inanç, baş etme yöntemleri ve kişisel yaşantının gidişatıdır. Psikoterapist, aldığı eğitim ve teknikler ışığında danışanın duygu durumunu aslında danışanla birlikte masaya yatırır. Terapist bir arkadaş, dost, dert dinleyici ya da müneccim değildir. Karşısındaki kişiyi ilk bakışta çözen, zihin okuyabilen yada her şeyin doğrusunu bilen kişi değildir. Terapi sürecini herhangi bir arkadaş veya akraba ile konuşmaktan ayıran, terapist ve danışan arasındaki ilişkinin profesyonel, etiğe dayalı, danışan odaklı ve tedavi edici olmasıdır. Terapist, danışanın kendi özelliklerini ve hayatıyla ilgili detayları fark etmesine yardımcı olur. Kılavuz kaptan gibidir. Gemiyi yine danışan kullanır, nihayetinde kendi gemisidir, kaptanı kendisidir. Fakat kılavuz kaptan, suyun neresi daha derin ya da daha sığ, girinti çıkıntılar nerede var, geminin hangi koya demirlemesi gerekir, hangi hızla gidilmelidir, rüzgar nereden gelebilir, bunların hepsini bilir ve asıl gemiyi bu bilgiler ışığında yönlendirir. Kılavuz kaptan ve yardımı sayesinde asıl gemi, güvenli bir yolculuk yapabilir. Yinelemek gerekli: dümende geminin asıl kaptanı oturmaya devam eder. Yani danışanın isteksiz olduğu, tedaviyi reddettiği durumlarda terapistten mucize beklemek anlamsız olur. Terapi iki taraflı bir süreçtir: Ne sadece danışanın çabasıyla ilerleme kaydedilebilir ne de sadece terapistin. İki tarafın da kendisini bu tedaviye vermesi gerekir. Terapist, elbette aldığı eğitim sonucunda terapiyi yönlendirecektir fakat danışanın aktif katılımı çok elzemdir. Danışan, terapistle görüşmelerinde olabildiğince açık, şeffaf ve başta kendine karşı dürüst olmalıdır. Danışanın keşif yapmasında veya bir sonuca ulaşmasında terapist yardımcı olur. Fakat bu demek değildir ki terapist, danışanın duymak istediklerini söyler. Aksine terapist için hakikat çok daha önemlidir ve danışanın da hakikatten ayrılmamasını ister. Terapiyi yarım bırakma durumları genelde kurban psikolojisinden çıkmak istemeyen yada gelişime/değişime direnç gösteren danışanlarda görülür. Nihayetinde sürekli şikayet ediyor olsalar da, o alan, tanıdık bildik bir alandır. Değişim zorlar, gelişim için emek gerekir. İnsanoğlu bu zorluğu yaşamada ve emeği göstermede çekimser davranabilir. Fakat danışan bilmelidir ki direncin en çok yaşandığı nokta aslında gelişimin büyük olacağı yerdir ve tam da o noktada terapiye canla başla sarılmak gerekir. Peki psikoterapi ne zaman gereklidir? Terapi aslında kendisini daha iyi tanımak, sevmek, başarısız baş etme yöntemlerini işe yarayanlarla değiştirmek ve kısacası daha kaliteli bir hayat yaşamak isteyen herkesin geçmesi gereken bir süreçtir. Diğer yandan psikiyatrist tarafından tanı almış (kişilik bozuklukları, kaygı bozuklukları, vs.) ve terapiye yönlendirilmiş danışanlar da olabilir. Fakat psikoterapiye artık zaman kaybedilmeden başlanması gerektiğinin kişinin kendi kendine fark edebileceği durumlar şöyledir: - Yoğun mutsuzluk, umutsuzluk, çökkünlük varsa ve devam ediyorsa, - Bunlara iştahta azalma/artma, uyku düzeninde değişiklikler, eskiden zevk alınan aktivitelerden keyif alamama, uyuşukluk, cinsel istekte azalma, vs. eşlik ediyorsa, - Kendinize veya başkalarına zarar verme düşünceleri varsa, - Köklü değişiklikler (taşınma, ayrılma, ölüm, vs.) yaşandıysa, - Yaşanan zorluklar günlük yaşamı ve işlevselliği etkiliyorsa, - Davranışlarınız, düşünceleriniz, duygularınız veya hepsi, size ve/veya etrafınızdakilere zarar vermeye başladıysa (alkol/madde kullanımı, öfke kontrolü, vs.), - İçinde bulunduğunuz sıkıntılı durum aileniz ve yakınlarınızla aranızda sorun yaratıyorsa, - Aşırı dikkat dağınıklığı varsa, - Herhangi bir aktivite ile bağımlılık derecesinde ilgileniliyorsa, - Kalabalık ortamlarda bile yalnızlık hissi varsa, en kısa sürede terapi almak faydalı olacaktır. Daha fazla bilgi için arayabilirsiniz. Psikolojik Danışman Ekin Cansın Sofracıoğlu |
|
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
UÇUŞ KORKUSU (Aviofobi) ile BAŞETMEK - 09/12/2019 |
Sadece 4.5 milyonda bir kaza riski olan uçak yolculuğundan korkabilmemizin nedeni aslında karada yaşamaya alışık olmamızdan kaynaklanıyor. Uçmak için evrimleşmedik ve uçarken bunu bir yabancı gibi deneyimliyoruz. |
Aktif Ziyaretçi | 1 |
Bugün Toplam | 25 |
Toplam Ziyaret | 235693 |
![]() |
|
Aile Evlilik ve Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55 | |
OKB’nin Nedenleri.. | |
![]() |
|
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
![]() |
|
Aile ve Çift Danışmanı Sinem Sayışman | |
KENDİNİ TANIMA VE FARKINDALIK | |
![]() |
|
aile ve çift danışmanı sinem sayışman05333738123 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
![]() |
|
Bireysel Aile Psikologu Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
![]() |
|
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
İNATÇI ÇOCUKLA BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI | |
![]() |
|
Dr. Mehmet A. eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
![]() |
|
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel Kimlik Gelişiminde Aile Tutumunun Önemi | |
![]() |
|
istanbuldaki aile evlilik cift terapistleri 0532 158 35 55 | |
5 Yaş Çocuğu | |
![]() |
|
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
Negative or Positive Conditions Affect People’s Amount of Eating | |
![]() |
|
İstanbul Yaşam Koçu YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
![]() |
|
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
![]() |
|
MyLife 7/24 Psikoloji Psikiyatri 0533 373 81 23 | |
Çocuk Ergen Psikiyatristi Kimdir? | |
![]() |
|
Psikolog Nagehan Erçakar | |
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
![]() |
|
Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
![]() |
|
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
![]() |
|
Psikolog Ekin Cansın Sofracıoğlu | |
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST | |
![]() |
|
Psikolog Hulya Aydoğan | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
![]() |
|
Psikoonkoloji Nedir Psikoonkolog Kimdir | |
#PSİKOONKOLOJİ nedır? #PSIKOONKOLOG #KIMDIR #KANSER #HASTALARI #NEDEN #PSİKOLOJİK #YARDIM #ALIRLAR & | |
![]() |
|
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İntihar | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş | |
HASTALIK HASTALIĞI | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919 | |
SOSYAL FOBİLER | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05426763032 | |
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltacı 0533 373 81 23 | |
Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123 | |
Hamilelik Mükemmeldir | |
![]() |
|
Uzman Psikolog Pedagog 05333738123 | |
DEPRESYON,OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK,YAYGIN ANKSİYETE BOZUKLUĞU,STRES,UYUM BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Evlilik Koçu Ayşim Çulfa | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
![]() |
|
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU | |
![]() |
|
YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBAGÜNDÜZ 05301642034 | |
BEN DEĞİL BİZ OLABİLMEK | |
![]() |
|
Dr. Utkan Tiyekli, Psikiyatrist 0533 373 81 23 | |
Nikotin (Sigara) bağımlılığı | |
![]() |
|
Psikologlar Pedagoglar Aile Terapistleri Cinsel Terapistler Evlilik Terapistleri | |
Küçük bir Psikolojik Test / Karakter Testi | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Cep Telefonu 0544-7243650 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
![]() |
|
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven | |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 | |
![]() |
|
İlişki Uzmanı Kubilay Göksel Eren | |
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN | |
![]() |
|
Aile Çocuk Psikolojisi Bilgi ve Randevu için 0533-3738123 & 0532-1583555 | |
ANGER CONTROL TEST | |
![]() |
|
Aile Evlilik Cinsel Terapi Danışmanı Nesrin Örek 0533-3738123 | |
Çocuğum okula gitmek istemiyor ne yapmalıyım ? | |
![]() |
|
Ergen Psikologları Ergen Psikolojisi 0533-3738123 & 0532-1583555 | |
İstanbul Pedagog Pedagoglar Pedagogları Pedagoğu Nedir? Kimdir ? Telefonu Randevu Tavsiye Tavsiyesi | |
![]() |
|
Nöro-Psikiyatrist Dr. İsak Pardo 0533-3738123 & 0532-1583555 | |
Depresyon Terapisi Tedavisi Psikoterapi Randevu | |
![]() |
|
Psikolog Çağla Tekeli 0505 767 58 85 | |
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? | |
![]() |
|
Psikolog Diler Durmuş Özyurt 0544-7243650 | |
İnsan Psikolojisi Davranış Problemleri Yanlış anlaşılma İletişim Hataları | |
Alış | Satış | |
---|---|---|
Dolar | 7.3065 | 7.3358 |
Euro | 8.7794 | 8.8145 |